ごきげんよう。高３学年です。

9/30のＨＲ活動で、スクールカウンセラーの大町先生からメンタルヘルスに関してお話を伺いました。

ストレスと上手に付き合うコツ、ストレスを受けた時の心と体の様子、セルフケアについて考えました。

特にこれから入学試験を受けるときや、卒業後、新たな環境に飛び込んでいくにあたって、知っておいてほしいテーマです。

そして自分のストレスマネジメントだけでなく、周りの人にもアドバイスできるようになってもらいたいです。