こんにちは体育科です！
今年度は外出の機会も減り、体力が落ちてしまう傾向があります。
夏休み中も家でできる運動などを積極的に推奨していますが、まずは自分がどのくらい体力があるかを掴むことが大切です。
そこで新体力テストです。みなさんが健康で毎日元気に生活したり、走る、とぶ、投げるなどの体を力強く動かす能力を調べるものです。
みなさんが体力・運動能力を調べるには、次の種目のテストをします。
- 握力●上体起こし●長座体前屈●反復横とび●２０ｍシャトルラン●５０ｍ走
- 立ち幅とび●ソフトボール投げ
新体力テストの各種目の得点結果をグラフにしてみると、自分の体力・運動能力レベルがわかります。結果で届くのが楽しみです♪
みなさんの体はこれからどんどん成長していきますから、バランスの良い体力・運動能力をつけ
ることが大切です！
みなさん新型コロナウイルスに負けず、がんばりましょう！
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