近年、子どもの近視が増加しています。

その原因の一つに、スマホやタブレットの長時間利用があるとか……。

今回のほけんだよりでは、スマホ・タブレット使用で気をつけたいポイントを解説！

 

・姿勢をよくして画面から30cm以上距離を離す

・30分に１回は目を外し、30秒ほど遠くを見る

・使用する部屋を十分な明るさにする

・環境にあわせて明るさを調整する

 

これらのポイントを意識し、日頃の使い方を見直して、近視を予防していきましょう！