気持ちのいい秋晴れの日が続く今日この頃です。来週の17日に今年度第１回目の入試説明会が行われます。そこででパフォーマンスをさせていただくダンス・チア部が、先日フィジカルトレーニング講座を受けたということでお伝えしたいと思います。

ダンス・チア部は現在3年生が引退をし、1,2年生30名で活動しています。悲願の全国大会出場を目指し日々練習に励んでいます。新チームとなってから、改めて自分たちに必要なものは何かを考え、ダンスはやはり「身体」ということで、そこの強化に取り組み始めています。

9月初旬には、森永製菓から栄養の専門家にお越しいただき、「身体」を作るための食べ物についての講演をいただいたということです。そして今回は、本校卒業生で理学療法士の福井一政さんにお越しいただき、「フィジカルトレーニング」についてお話とアドバイスを受けました。

現在ダンス・チア部もストレッチや体幹トレーニングは日々の練習でおこなっているようですが、福井さんからのアドバイスでいままでの認識や方法に誤りがあることが発見できたようです。たとえばストレッチは同じ箇所を伸ばすにしても「最低20秒はやらないと意味がない」であるとか、体幹トレーニングは何より「力の入れ方を理解することが重要」といった点です。

講座終了後には個別に身体の相談をしたり、理学療法士を目指す生徒が実際の仕事内容を聞いていたりと大変有意義な機会となったようです。

あらたなストレッチやトレーニング方法を取り入れたダンス・チア部の今後にますます注目です。入試説明会のパフォーマンスも楽しみにしましょう。頑張れ、日大明誠ダンス・チア部！

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