週に1度しかない保健の授業。保健の教科書・保健のノートを準備し授業に臨んでいます。

疲労がもたらす健康問題として、注意力や判断力の低下。体の抵抗力の低下が起きること。

また、疲労を回復させるためにどのようなことをすると効果的に回復するのかを学んだようです。

適度な運動をする積極的休養は、部活動をやっている生徒であれば、部活動の練習が無い日に、

例えば家の近くをジョギングしたり、散歩したりなど軽い運動をすることで血液循環が良くなり、

血液中の老廃物が流れるということで疲労回復の効果が期待されます。

期末考査は5教科だけでなく保健も試験科目です。成績に関わる部分なので頑張ってもらいたいです。