バスケットボール部では、本大学栄養科学部健康栄養学科　柳沢香絵先生の協力を得て、「栄養サポート」を4月よりスタートしました。

4月末に行われた保護者会では、柳沢先生より、スポーツ選手としての食事の整え方、試合直前の栄養補給のコツを部員、保護者に対して教えていただきました。

先生からは、同じものを食べても選手によって体への反応が異なるので、からだの状態を良く把握する必要があること、

目的を考えてどのように食べる物を選ぶのか、などのお話があり、お母様や、部員からの質問も活発に出されました。

5月からは、食事記録や身体測定の分析を通し、トレーニングの効果を最大にするための食事の改善についてアドバイスを受けています。

 

食事記録についての説明がありました