7月３０日 朝練習は白馬のジャンプ台の下で練習。午後の長距離は、ウッドチップのクロスカントリーコースでの練習。練習後は恒例のアイシング。雪溶け水でのアイシングは冷たく、生徒からは痛い痛いと叫び声が……。