ごきげんよう。

今日は高校1年生と高校3年生を対象に、ウォーキング講習を行いました。

今年から新しく担当してくださるトモ先生は、劇団四季に所属していた経験のある先生です。

まずは立ち方から。かかとをつけてつま先は開き、膝を開きながら曲げていきます。体を起こしてから膝を伸ばしスッと立ちます。

正しい立ち方ができていると足にも力が入り、横から押してもよろけることはありません。先生に試してみるとよろけてしまっていました。

歩く前に準備運動をします。

手を握りこぶしに脇を締めて肩を後ろに回します。

腕をあげてクロスさせて左右に伸ばします。

手を肩に、肘を上に伸ばしてあばらを開く運動です。

歩くときは歩幅を大きめに一歩一歩に時間をかけます。ポイントは3つ。1本のラインの上を歩く意識で、かかとから着地し、膝を開かない。スッスッと歩きます。

姿勢を正してから歩き出します。

みんなトモ先生の動きを真剣に見ながら、楽しそうに取り組んでいました。

最後に先生から、「綺麗な歩き方はたくさん歩くことではなく、日常生活の中で少しでも取り入れること。少しづつの積み重ねがいつか役に立つ時がきます。ビシッと綺麗に歩ける大人の女性になってください。」とメッセージがありました。

面接の機会などでも、椅子など位置についてからが本番ではなく、ドアから入って位置に着くまでの歩き方も大切ですと、とても参考になるお話もしていただきました。ぜひ講習で学んだことを意識して過ごしていただきたいです。

 

〜受験生向けイベントのお知らせ〜

＜学内イベント＞

【高等学校】学校説明会
日時：11月2日（土）13:30〜
高校受験生を対象に学校説明会を行います。
授業体験や制服試着、個別相談会も行いますので、ぜひご参加ください。

【中高一貫】入試チャレンジ＆解説会
日時：11月16日（土）13:30〜
小学6年生を対象に中高一貫コースの入試体験イベントを行います。
解説会で自分の苦手を発見し、入試本番に挑みましょう！

第四回デッサン教室
日時：11月16日（土）14:00〜17:00
小学4〜6年生・中学1〜3年生を対象に、静物の鉛筆デッサンを行います。

＜校外イベント＞
ブースにてご相談いただいた受験生の方に、学園の食堂でご利用いただける「デザート引換券」のご案内をしています。

【10/27(日)　スクールIE埼玉進学相談会に参加いたします】
日時：10月27日（日）11:00〜15:30
開催場所：大宮ソニックシティ

ご来場心よりお待ちしております。