①接触する人数を８割減らす

感染が起こる接触の目安は２メートル以内、３０分以上時間を一緒に過ごし会話などをすることです。

②人との距離は約２メートルを保つ

飛沫感染を確実に防ぐために、お互い手をのばして届く距離（約２メートル）を保ちましょう。

③対面の食事は避ける

会話をしなくても対面で食事をすると、飛沫が食事に飛び感染することがあります。
家の中でも向かい合わずに食事をしましょう。
対面で３０分間の食事をしただけで感染した例もあります。

④運動をする時など屋外でも人との距離を保つ

家にずっといると運動不足になるので、屋外の開かれた空間での散歩や運動は必要です。
距離を保てば、感染リスクも低いです。
最近公園でも人混みになっていることがあります。
遊具を使ったりする時には、人との距離を気をつけましょう。

心配になったり、不安になったりすることもたくさんあると思います。
しかし、気をつけるべきことをしっかり守っていれば、そこまで心配になりすぎなくても大丈夫です。
一緒にがんばりましょう。

 

【東星学園小学校〜養護教諭〜】