先週末も多くの部活動で大会がありましたが、今週末も男子バスケットボール部やハンドボール部など多くの部活動で大会があります。各部活動、大会へ向けて練習に励んでいます。
さて、部活動を熱心に取り組んでいて、避けられないのがケガです。ケガになってはせっかく練習してきたのに実力を十分に発揮できない、最悪な場合は試合に出られません。そうならないために、専門家から講義をしてもらうことは大いに意味があります。
まさに本日、スキー部が専門の方から講義を受けました。冬のスキーが今頃、と思うかもしれませんが、冬に向けて厳しい練習をしており、ケガも起きやすいので、しっかり学んでおこうという意図があります。
本日はスキー部の為に来てくださったのは八王子でなべ鍼灸院を営みながらトレーナー活動をし、スポーツをしている高校生などをサポートしている川鍋さんです。まず、スキー部の部員各人のボディーチェックということで、柔軟性などを一人一人チェックしていきました。体の具合を見ることで、どのようにすればケガをしにくくなるかが分かるとのことです。
ボディーチェックの後は、なぜケガをするのか、ケガをした時の対処法を学びました。部員は資料を見ながら、川鍋さんの分かりやすい話を聞いて、ケガのメカニズムや対処法についての知識を得ていました。
本日の講習後に部員に感想を聞いてみると、「知らなかったことが学べたし、対処方法について間違った知識を持っていることに気付くことができて良かった」「自分の体は自分でしっかりとケアをしようと思いました」など、本日の講習で多くのことが学べたようでした。川鍋さん、有意義な講習をありがとうございました。
スキー部の大会は来年の1月上旬です。まだまだ先ですが、ケガをしないように本日学んだ知識を活用し、しっかり練習に励んで、良い結果を期待したいものです。頑張れ、日大明誠スキー部！
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