■■日大明誠■■ スキー部、第2回校内合宿開始♪

本日よりスキー部の校内合宿2回目が始まりました。1回目は8月1日(金)から6日(水)までの5泊6日で行われました。1回目にはソチパラリンピックにアルペンスキー日本代表として参加した小池岳太選手や大学生が練習に参加、指導をしてくださったり、BBQを行ったりときついながらも大いに盛り上がりました。

その1回目の合宿後にお盆休みに入ったスキー部ですが、本日から2泊3日の2回目の合宿を行うねらいは、1回目がフィジカル面での強化がねらいとすれば、2回目はよりスキーをやるための特訓をしようというのがねらいです。

午前8時半、合宿1日目がスタート。今回も大学生が参加してくれています。まずは、休み明けと言うこともあり、体力測定を兼ねた走力トレーニング。とにかく走りました。そして走力トレーニング後に、今回の合宿の目的であるスキーのための特訓として、スキー板を履いてプロペラターンを行い、正しくスキー板に乗る感覚を養いました。

ここで、午前中は終了。昼休みを取って、午後の練習に入る前に、イメージトレーニングと言うことで、世界のトップ選手の滑りを映像で見ました。

午後の練習は、4組に分けて、筋力トレーニング。ベンチプレス、スクワット、棒とメディシンボールを使ってのトレーニング、一人手押し車(?)と、しっかりと筋肉や体幹を鍛えました。

練習中の部員に話を聞くと、「1日目ですが、かなりきついです」との答え。まだ明日、明後日と合宿は続きます。まだまだ冬の本番は先ですが、その本番を意識して、トレーニングに励んで欲しいものです。頑張れ、日大明誠スキー部！