ごきげんよう。ダンス部です。

12月はコンクールに向けて、各学年で作品の創作期間です。

作品の踊り込みがないので、いつもの基礎トレーニングの強度を上げて体力維持・強化に努めています。

先ずはランニング！

 

その後、アイソレーションとリズム練習。

そして、筋トレです！

さらにクロスフロアーではターンやジャンプの練習をします。

今は１時間近くかけて行っていますが、練習メニューを増やしながら、さらに時間を縮めて強度と集中力を高ていく計画です。

年明けには、いよいよ新作の踊り込みが始まります。

２ヶ月後の自分達がどうなっているのか…今から楽しみです！

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